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問
局部瘦腿有哪些危險
我的小腿部比較粗，很想瘦下來，想了解一下瘦腿都有哪些方法呢？
提問者：tianjie發布于：2020-10-05 20:02:59
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答
2020-10-22 11:24:55
你主要是大腿的脂肪積聚，引起大腿脂肪積聚，與你長期久坐有關。建議你首先改變作息習慣，避免長期久坐。每一小時需要走動約5分鐘，同時每天保持30分鐘的腿部鍛煉，可以選擇跳舞或者健身操，同時采取低脂肪低熱量飲食，可以用決明子和荷葉泡茶飲用，有助于促進體內脂肪代謝。
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