美白牙齒術的作用可以持續多長時間

口香糖是常見的食品，分為板式口香糖、泡糖和糖衣口香糖3種（木糖醇口香糖是板式口香糖的一種），都是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷等調和壓制而成。美白牙齒術的作用可以持續多長時間？

美白牙齒術的作用可以持續多長時間

1、水適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

2、薄荷薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

3、無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

4、乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助于強化及再造琺瑯質，使牙齒更為堅固。

5、芭樂/香蕉熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

6、芹菜光纖粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

7、綠茶綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

8、洋蔥洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

9、香菇(香菇食品)香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌實施牙菌斑。

10、芥末內含isothiocyanates成分可以抑實施成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

11富含維C的水果美白牙齒功效：維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。食用方法：富含維生素C的較好食物是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、西紅柿、彌猴桃、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。建議經常在外吃飯或工作壓力大的上班族，可以帶一小包小西紅柿到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發胖。

動輒就去醫院進行牙齒的美白對于一些人群來說也是不太現實的事，所以在很多情況下就會有這種疑問，在日常生活中有哪些食物是可以起到美白牙齒的作用呢？針對這一問題我們專門咨詢了整形美容網的專家們，一起來聽聽看專家們給出的建議是什么樣的吧。

吃法嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順便補充整天的蔬菜量。

怎么吃：早餐來一份西紅柿乳酪治(2片全麥吐司夾1片約3厘米厚的西紅柿及1片低脂乳酪),以錫箔紙將治整個包好，放進預熱的烤箱，烤8～10分鐘即可。

冷光美白牙齒是一種非常有效的美白牙齒的方法。經過多項嚴格的臨床研究證實，它是一種安全、可靠的美白方式，可以在短時間內將牙齒的顏色提高幾個色階。（編輯3002）