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如何才能減掉肚子上的肉？(怎樣可以比較有效的減掉大肚腩)
如何才能減掉肚子上的肉？
提問者：忘憂草發布于：2021-12-19 15:36:13
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2021-12-19 16:26:43
你好，腰部局限性的脂肪堆積，伴有輕度皮膚松弛者，可用吸脂術進行整形。腹部抽脂手術后記得穿上彈性緊身衣或彈性繃帶，可減少術后的血腫。術后塑身衣頭兩周塑身衣24小時穿著，之后可以白天和晚上選擇白天穿著，塑身衣至少要穿1個月哦。避免長期長時間坐著。長期的長時間坐著容易導致脂肪在腹部不斷的堆積，從而導致腹部肥胖。2.低熱量飲食。每日飲食攝入過高的熱量會導致多余的熱量轉變成脂肪而堆積在腹部導致腹部肥胖。3.適當的運動，選擇常見的有氧運動，如跑步、跳繩、游泳等，或者一些能夠幫助瘦腹的健身操。
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2021-12-20 11:39:14
肚子減肥目前很受歡迎的方式是吸脂溶脂，是一種不開刀不手術的減肥塑形方式，通過抽吸的方式將肚子上多余的脂肪去除，傷口僅針眼大小。吸脂和溶脂是一種比較成熟的減肥方式，如果術中操作規范，術后正確護理，手術是非常安全的，因此選擇專業的醫生和術后在醫生指導下正確護理很重要。
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2021-12-20 14:34:03
嘗試節食吧。 每頓吃七成飽就好。 晚餐要盡量早吃。 把飯量縮減。 睡覺前感到肚子有點空就好。 睡前做十個仰臥起坐。可以幫助消耗肚子上的脂肪。
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答
2021-12-20 15:36:03
要達到很好的瘦肚子和瘦臀效果，推薦吸脂減肥，如定向吸脂手術等。其以獨創的吸脂技術，將水分子動能精確地射向脂肪細胞，使指定部位的脂肪細胞均勻溶解，并將脂肪吸出，30分鐘輕松體驗瘦腹瘦臀，術后皮膚平整、光滑、自然不留痕，且塑形效果持久、不易反彈。
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