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肥胖，吃瑪卡可以減肥嗎
肥胖，吃瑪卡可以減肥嗎
提問者：xrqu24541發布于：2021-10-25 17:14:45
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較好回復
答
2021-10-26 14:00:35
問題分析：減體重良好是不選擇口服藥物，容易引起代謝異常。良好是選擇控制飲食加運動。意見建議：平時注意生活規律飲食清淡低鹽低脂飲食良好。主食限量，盡量以粗糧為主。高熱量高脂肪食物不要吃。不要吃零食油炸食品還有宵夜。一定要堅持運動。每天半個小時以上。
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