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問
瘦臀有什么后果
我的臀部比較肥胖，特別想瘦下來，想知道有什么方法可以瘦臀呢？
提問者：劉小平發布于：2021-01-15 12:35:57
回復：2瀏覽：133
較好回復
答
2021-01-15 13:10:23
1、蹬足收臀——仰臥，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘后放松，重復20次。2、后伸下肢——俯臥，兩下肢交替抬舉至很大限度，共約20次-30次。3、拿捏雙臀——俯臥，兩手拇指和食指、中指相對，并同時拿捏兩側臀部肥胖處，一側2分鐘。4、搓摩雙臀——俯臥，兩掌面用力搓摩兩側臀部2分鐘。5、按揉腰部——俯臥，兩手提成實拳狀，用指掌關節的凸起部位，用力按揉腰椎兩側的軟組織。6、提氣收腰——站立，兩手插腰，吸氣收腰，兩手向內顫推腰部1分鐘到2分鐘。7、拍打腰臀——站立，兩手握成空拳狀，適力扣擊腰臀2分鐘。8、跳躍運動——站立體位，雙手下垂，挺胸拔腰，原地跳躍1分鐘。
其他回復
答
2021-01-22 13:53:07
瘦臀有什么較好方法您好，想要瘦臀，可以采用臀部吸脂手術，臀部吸脂是去除大腿側面或臀部下線等過多下垂部分的脂肪,使臀部全體的位置上提，腿部看起來比較顯長,可得到視覺提臀效果。沿著內衣線條，通過在看不見的內側或臀部下面疊成部分手術，主要在外側和下側吸脂很多的脂肪。希望我的答案能夠幫到你。
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