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問
屁股大怎么辦？有什么方法可以變小嗎？
你好，可以每天晚上睡覺前做提臀運動，時間少又方便，堅持一定有效果。具體方法是：1、平躺，雙腿彎曲，向上挺腹，感覺到臀部和大腿肌肉在
提問者：方杏花發布于：2018-06-17 16:36:00
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答
2018-06-18 19:36:00
你好，可以每天晚上睡覺前做提臀運動，時間少又方便，堅持一定有效果。具體方法是：1、平躺，雙腿彎曲，向上挺腹，感覺到臀部和大腿肌肉在收緊，然后放下，如此做20-40個。2、像一只小貓一樣跪在床上，雙膝著床面，一腿支撐，另一條腿向上舉，每條腿20次。要堅持才有效果喲。
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