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如何從矯正近視中恢復？近視可分為真性近視
類型：原創超級管理員127發布于：2021-12-22 23:30:40
如何從矯正近視中恢復？近視可分為真性近視和假性近視。假性近視是指眼外肌長期調節的改變。如果長期不恢復調節，就會形成真正的近視。不同的病因對患者有不同的發病機會。
1.養成良好的眼部衛生習慣，每天保證8小時以上的睡眠。
2.盡量少看書、少看電腦、少看電視，注意眼衛生，避免長時間眼睛疲勞。
3.平時要增強體質。多參加戶外活動，提高眼睛的新陳代謝。
4.多吃堿性食物，如蔬菜、水果、海帶、海藻、蘑菇、木耳、桑椹、山楂等。
5.保持充足的睡眠：睡覺時經常熬夜，使眼瞼和眼球疲勞，導致眼輪匝肌和眼瞼皮膚松弛，出現皺紋，從而形成良好的生活習慣。
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