多運動有助于身高發育，會督促孩子多吃

當今社會，大多數人都傾向于“以貌取人”。如果偏愛一個人的形象氣質，自然會有很多人愿意接觸他。如果形象優越感不明顯，會對個人人際交往、工作、事業、愛情等方面產生一些影響。所以很多家長在孩子小的時候就注重孩子氣質的培養，尤其是身高的發育，會督促孩子多吃。讓我們看看。

至于說多運動有助于身高發育的說法，對于青少年來說確實如此。青春期的孩子正處于身體發育的旺盛時期。此時多進行戶外運動，可以促進維生素D的吸收，使身體吸收更多的鈣，這些都是有助于身高和骨骼發育的營養元素。另外，青少年如果長期保持跑步習慣，還可以促進骨骼中骨骺軟骨的生長，進而有助于增加身高，但這只是對青少年有效，對成年人來說并不可取。

對于青春期的孩子來說，他們的骨骼兩側并不是完全的硬骨，有些是骨骺軟骨，會隨著年齡的增長而發生變化。在此期間，身體的各個部位都通過運動被激活，會對骨骼和四肢產生很大的刺激，骨骺軟骨也會受到刺激，從而促進身高增長。因此，青春期的孩子應該好好利用這一點，而不是全部。