導致脫發的壞習慣有哪些呢？

從小，我們就被灌輸養成好習慣的思想，因為壞習慣會導致疾病。當然，脫發這種常見病也不例外。只有養成良好的生活習慣，才能有效預防脫發。那么，導致脫發的壞習慣有哪些呢？

1.飲食。

“要么瘦，要么死”，“胖子沒有未來”等高度流傳的詞匯都是當今審美標準的反映。生活在一個以瘦為美的社會，節食已經成為很多人的日常行程之一。但是過度節食會導致營養攝入不足，從而導致頭發得不到生長所需的各種營養，從而導致脫發。

2.抽煙。

在一些人眼里，吸煙不僅是一種習慣，也是時尚的代表。因此，吸煙很流行。眾所周知，每天吸煙會大大增加嚴重脫發的風險。吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮血液和激素的循環，或者導致雌激素增加，從而導致脫發。

3.捆綁。

扎頭發是千變萬化發型的基礎。許多人傾向于把頭發綁起來，以追求發型的變化，或者更整潔。但是扎頭發會長期壓迫頭皮，容易導致脫發嚴重。

4.換季。

有些人可能會驚訝于換季是一種壞習慣。的確，換季不是一個壞習慣，但是換季期間沒有特別的保養很容易導致脫發。換季期間頭發受外界影響較大，此時應加強頭發護理。

有這幾個壞習慣會導致脫發。現在的生活環境競爭非常激烈，所以人們的精神壓力也相應變得非常高。但是，精神壓力越大，脫發的風險就越高，尤其是斑禿。對于重度脫發，植發是不錯的選擇。