濟(jì)寧smart全激光近視眼術(shù)后如何護(hù)理牙齒

一.濟(jì)寧smart全激光近視眼術(shù)后如何護(hù)理牙齒

1、堅(jiān)持每日兩次有效洗牙。濟(jì)寧smart全激光近視眼術(shù)后如何護(hù)理牙齒？

有證據(jù)表明，如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。

二. 生活中如何保護(hù)牙齒

1、飯后一杯鐵觀音

好牙離不開(kāi)氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開(kāi)水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

2、每月?lián)Q活動(dòng)很少牙膏

活動(dòng)很少牙膏不要長(zhǎng)期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏較好選一個(gè)月用量的。

3、每半年洗一次牙

如何正確保護(hù)牙齒健康：

洗牙：首先要選擇合乎要求的牙刷和牙膏。一般建議選用刷頭較小，刷毛軟而有彈性，刷柄較扁，容易握住、不易滑脫的牙刷。牙膏建議選用含氟牙膏，可以預(yù)防齲病。洗牙時(shí)力量要適中，好以兩顆牙為單位，輕輕上下來(lái)回刷。先洗牙齒外側(cè)面，再刷咬合面，然后刷內(nèi)側(cè)面，后輕刷舌頭表面，每次洗牙時(shí)間應(yīng)不少于三分鐘。其次要養(yǎng)成早晚洗牙的好習(xí)慣，老年人好在每餐后堅(jiān)持洗牙。之后，每次刷完后應(yīng)將牙刷沖洗干凈，并甩干刷毛內(nèi)的水，牙刷頭朝上放置于通風(fēng)干燥處，以防止細(xì)菌繁殖而污染刷毛。需注意的是，牙刷不宜與人共用，一般在使用3個(gè)月后，要及時(shí)更換。

三. 那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)牙齒呢

1、養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，吃東西時(shí)要兩側(cè)交替咀嚼，改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣，既有利于食物充分消化，又有利于牙齒的健康。

2、平時(shí)注意口腔牙齒衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗牙的好習(xí)慣，飯后用溫開(kāi)水漱口。選擇合適的牙刷和牙膏，同時(shí)洗牙方法要正確，洗牙方法不當(dāng)會(huì)損傷牙齒和牙齦。養(yǎng)成每晚睡前洗牙的習(xí)慣，睡前不吃東西，尤其是甜的食物。

3、合理地?cái)z取食物，有利于牙齒的營(yíng)養(yǎng)健康。平時(shí)多喝白開(kāi)水，應(yīng)是礦泉水，可以清潔牙齒，保護(hù)牙齒健康。不宜吃過(guò)多的刺激性食物，很容易破壞牙齒的健康。

4、多吃蔬菜和含鈣多的食物。蔬菜一般含有比較多的光纖，對(duì)牙齒有一定的清潔作用。同時(shí)，豐富的維生素C對(duì)牙齒的健康也有好處。

5、吃完?yáng)|西不要經(jīng)常剔牙，覺(jué)得不舒服可洗牙。經(jīng)常剔牙會(huì)使牙齒間的縫隙增大，食物殘留物就會(huì)堆積，加快細(xì)菌滋生，不利于牙齒健康。此外，還要注意不損害牙齒，不咬手指，瓶蓋等堅(jiān)硬物品，不要用舌頭舐牙齒。

四.老年人如何保護(hù)牙齒健康？

1、老年人牙齒的常見(jiàn)問(wèn)題

1、牙齒磨損

經(jīng)過(guò)六七十年的使用,牙齒表面的牙釉質(zhì)基本上已磨耗殆盡,沒(méi)有了這一堅(jiān)固的保護(hù)層,較軟的牙本質(zhì)外露后,對(duì)冷、熱、酸、甜都會(huì)很敏感;此外,本來(lái)磨牙的咬合面是有尖嵴窩溝的,就像一座小山有好幾個(gè)山峰和山谷一樣。但是,在天長(zhǎng)日久的咀嚼過(guò)程中,這些“山峰”也逐漸被磨短磨平,牙冠的咬合面因此失去了高低起伏,咀嚼效率自然就變低了。

2、食物嵌塞

也就是我們常說(shuō)的“塞牙”,主要是兩個(gè)原因:一是因牙齒磨損、缺損造成的牙齒外形改變,失去了正常的牙齒之間的接觸,使食物容易進(jìn)入牙縫;二是老年性牙周萎縮,牙槽骨吸收,牙齒松動(dòng)或牙根外露,造成牙縫變大。

3、楔狀缺損

它是出現(xiàn)在牙齒頸部的“V”狀缺口,由于外形酷似木匠用的楔子,便稱之為楔狀缺損。其形成的主要原因是長(zhǎng)期使用橫刷法洗牙,且用力過(guò)大,牙刷毛過(guò)硬。因?yàn)榧庋琅c前磨牙(也就是緊挨尖牙后面的兩顆牙)的牙頸部是突出的地方,所以在洗牙時(shí)與牙刷接觸多,也容易被磨損，形成缺損。

4、殘根殘冠,根面齲

殘根殘冠是由于長(zhǎng)期的齲齒、楔狀缺損、牙裂、牙折等未得到有效控制和治療造成的。根面齲則是因?yàn)檠乐芪s,牙根暴露,口腔衛(wèi)生狀況也欠佳,于是被致齲的細(xì)菌鉆了空子。

2、老年人口腔健康知識(shí)

1、溫水洗牙

五. 如何在夏天保護(hù)好牙齒

01、吃東西避免冷熱交替

夏季的食物要么很燙，要么是冰冷的。所以要避免冷熱交替。例如剛吃完火鍋就去吃冰淇淋，會(huì)因?yàn)閮烧邷夭钸^(guò)大而對(duì)牙齒產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激感，容易造成牙齒敏感。經(jīng)常這么吃的話還會(huì)造成牙齒開(kāi)裂。

02、勤洗牙

很多人在夏天吃了辛辣的食物后，不注意口腔衛(wèi)生。夏天天氣炎熱，口腔內(nèi)又是相對(duì)封閉的空間，這種空間更給了細(xì)菌瘋狂生長(zhǎng)的空間。不經(jīng)常洗牙的話，細(xì)菌大量堆積，有可能產(chǎn)生牙結(jié)石。牙齒表面有了牙結(jié)石、牙菌斑又沒(méi)有清理干凈的話，可能引起牙周病，牙齦炎。所以在夏天吃了比較刺激性的東西后應(yīng)該馬上漱口或洗牙。

03、禁止用牙齒開(kāi)瓶蓋

在夏天的時(shí)候，總會(huì)在晚上約上幾個(gè)好兄弟一起吃燒烤，擼串。再配上幾瓶啤酒。在開(kāi)酒瓶時(shí)為了圖方便，直接用牙齒咬。雖然很方便，但是對(duì)牙齒的損害是非常大的，稍不注意可能就造成牙裂。到時(shí)候只有去找醫(yī)生補(bǔ)牙了。（編輯3001）