減肥手術后護理需注意6個事項

胃水球減肥手術的優(yōu)點和缺點減肥手術后護理需注意6個事項？

胃水球減肥手術實際上是一種有的減肥手術藥物。胃水球減肥手術原理是用胃鏡將硅水球放入胃內，然后在水球內注入生理鹽水，使胃充滿，產生飽腹感，幫助控制食欲，從而達到減肥目的。

一.減肥手術后護理需注意6個事項

1、運動前補充點蛋白質

蛋白質能瞬間提高身體的活力。如果在鍛煉前的90分鐘吃一份含優(yōu)質蛋白質的點心，比如雞蛋、芝麻、核桃仁等，那么同樣的舉重練習，你的負荷能力會有所提高，身體所燃燒的卡路里自然比往常多。不過進食靠運動時間不宜太近。

2.運動要多樣性

每次去健身中心都做一模一樣的練習，同樣的運動量，所燃燒的脂肪會一次比一次少。這就是為什么每次減肥都是前期效果比較好的原因。如果今天選擇慢跑，明天就該試試有氧操或游泳，比較重要的是定期變換，給身體不同的刺激，消耗的熱量也會直線上升。

3.保持訓練間隔

人要連續(xù)運動40分鐘以上，脂肪才會開始燃燒。減少脂肪的較好是把運動時間盡可能拉長。試試間隔訓練，把運動計劃分幾段完成，休息休息再運動。比如：在健身車上以7公里/小時的速度練習2分鐘，然后以5公里/小時的速度練習2分鐘，再回到7公里/小時，如此練習45分鐘。

4.健康合理飲食

多食素食，少食肉類和淀粉類食物，但是不可過分節(jié)食，否則會傷害身體，建議可以用決明子、茯苓、黑烏龍等組方為決烏湯，茯苓可以起到健脾胃護肝的作用，經常飲用決烏湯這種組方茶，不影響飲食和身體健康，還有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。

5.運動前熱身

脂肪的消耗需要一個漫長的過程，等你感到全身發(fā)熱并且微微出汗時，你的脂肪才剛剛進入燃燒狀態(tài)，而這個過程需要15～20分鐘，也就是熱身。簡單來說，你騎了30分鐘自行車，但前面20分鐘屬于“白練”。先做一些力量訓練，肌肉是人體的發(fā)熱器，10分鐘就能完成熱身，這樣，當你開始騎自行車時，整個過程都在燃燒脂肪。

6.在上午運動

脂肪是個欺軟怕硬的東西。當你感到疲倦，它就會在你身體里肆無忌憚地堆積，相反，精神飽滿時它就無所遁形。運動學家認為，上午做運動能讓一整天的新陳代謝都處于較高水平，身體越有活力，消耗的熱量自然也就越多。春季相對空氣較差，7點以后鍛煉能避開空氣污染的高峰。

7.集中注意力

意念是很神奇的，特別是在運動的時候。在進行運動時，應集中注意力。如果鍛煉到身體的某部分肌肉，那么全身的注意力和感覺也應該重點放在那個部位，鍛煉效果會更好。進行腿部運動時，結合動作，將注意力重點放在腹肌、臀肌上，就能提升這些肌肉的力量，讓你的步伐更堅定有力。

8.有意識地多運動一下上臂

健身教練讓我在跑步時大幅擺動手臂，可我覺得那樣子很滑稽。聽著，教練是對的，這樣做能讓你在消耗相同體力的情況下，完成全身運動，上下半身同時發(fā)熱，產生1+1>2的效果。正確的擺臂動作：手肘大約彎曲90度，手臂擺動的幅度，應該從臀后15～20厘米，向前到胸部的高度即可。

9.用你的鼻子呼吸

運動時，通過鼻子來吸氣和呼氣，而不是嘴巴，這樣能穩(wěn)定心律。要知道，當心跳到達一定的速率，你就會感到喘不上氣，產生放棄的念頭。相對的，控制心律能提高身體耐力，有效延長15～20分鐘的運動時間，燃燒更多卡路里。剛開始時你會覺得不適應，別泄氣，練習6～8次之后你就會慢慢習慣的。

10.在沙灘上做運動

這個消耗更多熱量的法則簡單好記：運動場地的地面越柔軟，你可能消耗的熱量就越多。比如在沙灘、草地上快走或慢跑，會比在硬地上做同樣運動更有效。比較柔軟的是水，所以水中運動所消耗的熱量也很大，在自己的浴缸里嘗試踏步，你就會明白。

顧名思義，藥物減肥是通過使用減肥藥來減少體內多余的脂肪和體重。但減肥需要健康，雖然這類產品有顯著效果，但也有一些副作用。常用藥物在以下類別中減肥：抑制食欲藥物;增加水排放的藥物;增加腸胃蠕動，加速排泄的藥物;增加卡路里消耗的藥物。

二. 腹壁減肥手術局部切除法手術效果

1、手術切口非常隱蔽。

2、腹部肌肉拉緊縫合，收緊腰圍，腹壁的皮膚非常緊實。

3、肌膚恢復平滑緊致。

三.你聽過這些奇葩減肥手術嗎？植入式胸罩|刮腳趾|氮氣減肥法

1、植入式胸罩

還在為不停下滑的胸罩帶而發(fā)愁嗎？你完全不需要它。英國的醫(yī)生已經通過在女性乳腺組織下填入質地稍硬的硅膠杯，來鎖住“活動”的胸部。硅膠杯在細絲帶的幫助下被提起來，并且和肋骨牢牢固定在一起。真事兒，絲帶將硅杯與肋骨固定在一起，有一定的隱患，具有很大的風險，很容易發(fā)生感染，這種做法是不科學的。

2、種植小胡子

在中東地區(qū)，擁有濃密的小胡子意味著尊貴、成熟與智慧。它彰顯男性氣概。中東的男人們理所應當地不惜花費7000元來讓他們的面部毛發(fā)煥然一新。外科醫(yī)生會將不太重要的體毛移植到的唇上來實現胡須移植。土耳其整容醫(yī)師塞拉哈丁·圖盧乃（SelahattinTulunay）說，他每個月比較多能為來自中東的客人做60例這樣的移植手術。只要他們能夠堅持術后15天不刮胡子，就可以比較短6個月內見到理想的效果。

3、刮腳趾

很顯然肥胖的陰影已經蔓延到我們的腳指頭上了。

四.減肥手術需要注意哪些事情？

1、術前24小時中止喝酒，術前2周中止吸煙。手術后除口服消炎藥、替換敷料外，還可用超聲器在吸脂區(qū)進行理療以促進愈合。

2、術前還要了解小腿脂肪的特色。因為小腿脂肪層自身不厚，抽吸難度較大，并且要盡力避開跟腱、隱靜脈、脛后動脈和神經，以防出現不行補償的損傷。因而經歷豐富和技能經歷的專業(yè)是您的好挑選。

3、緊接著需求理解手術中的醫(yī)治進程，在吸脂進程中，為了完成肌膚光滑弧度天然的作用，小腿吸脂術通常會選用環(huán)面抽吸的方法，在腓腸肌開始變細處即小腿中端，選用弧形抽吸針管，筆直或歪斜于小腿的長軸。針管入路在脛骨胖，抽吸表里兩邊的皮下脂肪，內側可略多吸，外側則輕度抽吸，以構成天然的形狀。

4、終，著重術后保養(yǎng)很主要，假使小腿吸脂術后1天要換藥，穿彈力褲。口服抗菌素3到5天，消腫藥10天。恰當運動，10天后拆線，好要堅持穿彈力褲3個月，讓小腿形狀更美麗。術后4到6周內防止陽光曝曬，以免推遲傷口愈合及色素冷靜，相同，要制止吸煙。

小腿吸脂手術需要注意哪些事情？以上就是華美醫(yī)院的相關介紹，術后保養(yǎng)很重要，所以愛美者們在手術后，也一定不能掉以輕心，要顧及自己的健康，愛護好自己。對醫(yī)囑遵從。（編輯3001）