東京加藤診所紅藍(lán)光照痤瘡之后的后期護(hù)理

一.東京加藤診所紅藍(lán)光照痤瘡之后的后期護(hù)理

1、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦ギ?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。東京加藤診所紅藍(lán)光照痤瘡之后的后期護(hù)理？

痤瘡家庭護(hù)理六部曲

二.痤瘡家庭護(hù)理六部曲

2、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)有效去當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

4、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致長(zhǎng)久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

6、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

勞逸結(jié)合，保持精神快，對(duì)痤瘡的治療十分有益，長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重，可選擇天然的低風(fēng)險(xiǎn)的中藥植物制劑進(jìn)行治療，會(huì)有良好效果。對(duì)于工作強(qiáng)度較大的人來(lái)說(shuō)，規(guī)律的生活尤為重要。勞逸結(jié)合，定時(shí)起居、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，心身健康，對(duì)疾病的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)。

青春期男女為了保持身心健康，有效地預(yù)防痤瘡患者的生成，吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，注意補(bǔ)充鈣、磷、鋅、硒等多種維生素和微量元素，確保毛囊角化正常，皮脂排泄不堵塞。

合理飲食:經(jīng)常吃辣、油膩的食物:平時(shí)很多人喜歡吃辣、油炸、油膩的食物，但這些食物會(huì)增加人體皮脂的分泌量，然后人們的臉上會(huì)出現(xiàn)痤瘡。

溫馨提示：希望對(duì)患者的病情有所幫助，同時(shí)也希望對(duì)疾病的治療起到幫助的作用，提醒朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁怵B(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣，有效減少疾病的發(fā)生，祝您身體健康，會(huì)恢復(fù)的!（編輯3001）