伊犁按摩豐胸術(shù)主要適用人群和優(yōu)勢有哪些

作為女性同胞，經(jīng)常按摩乳房可以起到很好的豐胸效果。但是，伊犁按摩豐胸術(shù)主要適用人群和優(yōu)勢有哪些？以下我給大家介紹一些常見的按摩方法。

一.伊犁按摩豐胸術(shù)主要適用人群和優(yōu)勢有哪些

1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

5.雙手四指并攏：用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

二.穴位按摩豐胸術(shù)都有哪些要點呢？

1、膻中穴：兩個咪咪點的中間點。

2、乳中穴：在乳頭中央處。

3、乳根穴：從咪咪點下來和胸部邊緣的交點。

4、庫房穴：咪咪點上大約四根指頭處。

5、鷹窗穴：咪咪點正上方大約二根橫指處。

6、屋翳穴：從咪咪點上去，第二根和第三根肋骨的交界處。

7、中府穴：把虎口對著腋下夾好，這時候拇指自然擺放的位置，大約在內(nèi)衣肩帶的內(nèi)側(cè)。

8、天溪穴：將虎口張開，食指位於咪咪點往外延長線上，四指托著乳房，接近拇指底部對著咪咪點，拇指的位置即是，約在第四五肋間。

乳房是三文治結(jié)構(gòu)，即由皮膚、腺體、脂肪和胸大肌組成。乳房下垂是因為乳房皮膚失去彈性、結(jié)締組織松弛，按摩也許能促進(jìn)血液循環(huán)，但它無法改變?nèi)榉科つw膠原流失、乳房懸韌帶松弛的問題，不可能起到提升乳房的作用。至于一些如冷水沖擊乳房，讓乳房堅挺的說法，她也不認(rèn)同。“拍打、冷水刺激可以讓皮膚緊縮，胸部似乎變‘挺’了，但這是人體瞬間的自然反應(yīng)，維持時間不超過5分鐘。”

想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴,中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

斷奶后如何豐胸2、為胸部補充營養(yǎng)

產(chǎn)后的新媽媽們需要補充豐富的膠原蛋白，因為膠原蛋白不僅可以讓乳房豐滿，還有助于奶水的增多，這樣對于媽媽和寶寶都是大有裨益的。日常可以多吃豬牛蹄、雞翅、豬皮等這些富含膠原蛋白的食物。另外也可以根據(jù)需要服用一些膠原蛋白產(chǎn)品。另外，飲食要注意多補充維生素E，多吃獼猴桃、玉米、堅果以及肉蛋奶等食物。（編輯3001）