上饒牙齒矢狀位后怎樣做護理

上饒牙齒矢狀位后怎樣做護理

首先，孕媽媽增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。

一.上饒牙齒矢狀位后怎樣做護理

1、正確的洗牙方法

洗牙是保持口腔清潔的主要方法，他能去除口腔內的部分牙菌斑和食物碎屑，而且能按摩牙齦，增強口腔能力，洗牙能預防和治療牙周病和齲病等。

2、選用含氟牙膏

氟是一種天然的人體牙齒所必需的元素。用含氟牙膏洗牙，能夠有效的防止齲齒。高露潔牙膏就是一種高質量的含氟牙膏。

3、少吃含糖食物

睡覺前不要吃糖果、甜點以及糖分高的食物，因為口腔是靜止的，更適合細菌生長而發生齲齒。

4、定期口腔檢查

每半年或一年到醫院檢查一次牙齒，做到無病早防、有病早治。

5、定期洗牙

通過定期的潔牙，不但可以徹底去牙齒上的牙菌斑和結石，而且還能防治牙周病，潔牙時會發現比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。

6、叩齒保健

通過使用牙齒保健器，刺激牙齒局部經絡，加速牙齒的血液循環，達到堅固、延緩牙齒脫落的作用。

或避免在有放射性的環境中做長時間的逗留，比如盡量不要拍X片等。另外少去人多的場合人多空氣污染就相對嚴重，很容易感染如風疹病毒柯薩奇病毒等，這些病毒很容易使得胎兒發生畸形或產生胎兒的唇裂(兔唇)或腭裂等。此外還應注意保持母體的營養和心情的樂觀。

二. 牙齒保養

1、及時去牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經常夾進食物的光纖，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過洗牙進行去，以保持口腔衛生。

2、給牙齒充足的營養。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

3、養成正確的咀嚼習慣。正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。

4、糾正有損于牙齒的不良習慣。有些嬰幼兒由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯位和畸形，糾正不良習慣有利于牙齒保健。

5、睡前洗牙很重要。人在入睡后，細菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的情況下很容易繁殖。糖發酵產酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前洗牙要盡量徹底，這對預防牙病有重要作用。

三.怎樣去保護我們的牙齒

1、正確咀嚼

正確的咀嚼方法是在兩側交替使用牙齒。如果經常使用單側牙齒進行咀嚼，一側不會有生理刺激，很容易導致組織的使用收縮。咀嚼的一側太重，可能導致牙髓炎，導致面部不雅觀從而影響外觀。

2、用手指按摩牙齦

用拇指和食指按摩你的牙齦，每次10分鐘，以促進牙齦的血液循環、肺泡和牙髓，以防止牙齦過早萎縮。

3、嘴要用力咬合

每當你小便時，滿口牙齒用力咬合，這可以促進口腔粘膜的新代謝和牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

4、飲食保護牙齒

雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯，富含蛋白質、礦物質、維生素等，經常吃有益牙齒。人體缺乏蛋白質攝入，易患齲齒。

5、用茶沖洗

每餐后用茶沖洗茶，以便茶在口中洗凈牙齒和舌頭兩側。這可以去除牙垢，改善口腔邊緣肌肉和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的酸和防腐能力。

6、鼓肋漱口

每天做一到兩次，然后左右轉動舌頭。這樣會增加唾液的分泌，使牙齒表面和口腔粘膜得到洗凈和刺激，使口腔自潔，保護牙齒。（編輯3002）