氧無氧減肥的副作用多嗎-氧無氧減肥有哪些危害和副作用

氧無氧減肥藥物氧無氧減肥是不錯的方式，氧無氧氧無氧減肥的副作用多嗎-氧無氧氧無氧減肥有哪些危害和副作用？氧無氧減肥藥物的副作用有哪些呢？氧無氧減肥藥物對身體有危害性嗎？

前段時間在電視上看到一件比較痛心的事情是真實的，就是有一個小姑娘長期吃氧無氧減肥造成子宮的潰爛，然后進行了子宮切除手術才恢復健康，但是這種健康是真的健康嗎，因為這代表這以后都不能擁有自己的小寶寶了，這樣真的好嗎，所以在選擇怎樣氧無氧減肥的方式應該三思而后行。

一.氧無氧氧無氧減肥的副作用多嗎-氧無氧氧無氧減肥有哪些危害和副作用

1.節食氧無氧減肥每天攝取的食物達不到身體的消耗之后體重就會慢慢的減輕，但是這種是減的脂肪嗎，人道成年之后脂肪細胞都是穩定的，除了運動和抽脂外還是很少能夠達到消減的效果，節食氧無氧減肥一般是減的身體內的水分，人體缺少水分后就會降低新陳代謝的幾率，降低之后是不能達到對身體的排毒的效果。

2.長期節食氧無氧減肥后還會造成脫發、貧血的現象，因為身體達不到充足的營養，會降低身體的各個機能使毛發無法再正常的生長，脫發就會越來越嚴重。貧血也是因為營養跟不上，吸收不到營養物質就會導致頭腦暈眩貧血。

3.節食氧無氧減肥是會造成你的反應變慢、沒有以前的精力、記憶力也會退化等現象，科學研究證實節食氧無氧減肥還會降低一個人的智商，因為大腦在工作中是消耗大腦的脂肪來運轉的，它可以及時的處理一些信息，增加人的記憶力，節食氧無氧減肥就會降低大腦攝取的脂肪量，從而就會產生這些影響。

4.長期節食的話還有可能造成厭食癥的現象，身體已經習慣了不吃太多的東西，有時候看到一些食物就會出現嘔吐的情況，這說明是需要進行治療了，厭食癥是比較恐怖的一種癥。

女性在攝入熱量過低時，極有可能會導致月季紊亂，甚至停經。攝入熱量過低，指碳水化合物、脂肪的攝入過低，身體里僅有蛋白質提供能量，而蛋白質的能量利用率過低，基本不能維持身體的正常供能，導致膽固醇水平下降，會影響性激素的合成，比較終排卵異常，導致月經紊亂，如果體脂率太過于低，甚至會導致停經。

二. 那么節食氧無氧減肥的危害有哪些

1、節食氧無氧減肥會導致出現骨質疏松。尤其是盲目過分的追求氧無氧減肥，極易出現骨質疏松癥的情況。尤其是蔬菜及水果中鈣含量少，而且重要的是幾乎不含脂肪，就會導致人體內激素分泌紊亂，從而影響人體內鈣與骨的結合，進而出現骨質疏松癥。

2、出現性欲降低的情況。專用介紹，若是人體碳水化合物攝入不足的話，就會將食物和身體里的脂肪、蛋白質轉變為能量供身體使用。而其中代謝產物酮就會在血液里積存，就會損壞身體的酸堿平衡，進而讓人有頭暈頭痛的感覺。過段時間之后，大腦會適當的調整自己，暫時會把酮作為燃料，進一步導致身體酸堿失衡。這樣一來會讓人感到煩躁、壓抑，而且會有性欲減退的狀況。

3、節食氧無氧減肥會導致胃下垂。因為長時間的節食氧無氧減肥會讓人時常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，而這些都有可能是胃下垂的征兆，因此，大家一定要科學氧無氧減肥，以免傷害自己的身體。

4、長期的節食還會引起脫發。尤其對于身體太過瘦的人來講，節食會引起體內脂肪和蛋白質均供應不足，因而人的頭發會出現頻繁的脫落，久而久之會導致大量脫發，所以，大家千萬不要以盲目氧無氧減肥。

通過以上的介紹，我相信大家對節食氧無氧減肥的危害有了一個比較清楚的認識，同時我們可以發現，這種氧無氧減肥方法的危害是非常嚴重的，我們應該高度重視。之后提醒大家，如果想健康氧無氧減肥，你不能依賴于飲食。通過改變不良的運動和飲食習慣來氧無氧減肥。

有的人每天吃氧無氧減肥藥，飲食吃的不多，還喜歡催吐，能量不多還經常堅持運動，體重極速下降，患上了神經性厭食癥，多發生于女性，起因為怕胖，這類患者一般會過度運動，自我引發排便，自我誘發嘔吐，治愈十分困難。