做試管取精應(yīng)注意什么(試管取精前注意什么)

新生命的孕育需要爸爸媽媽的共同努力，無(wú)論是自然懷孕還是做試管嬰兒，都少不了優(yōu)質(zhì)的精子和卵子結(jié)合，現(xiàn)實(shí)生活中有不少男性會(huì)忽視對(duì)身體的準(zhǔn)備，在備孕時(shí)期有著抽煙喝酒，飲食不規(guī)律，熬夜等惡習(xí)，殊不知這些行為都可能導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，試管嬰兒手術(shù)除了要給女性取出優(yōu)質(zhì)卵子，還需要男性取出好的精子，那么試管嬰兒中為了“取得好精”，男性要做哪些準(zhǔn)備呢？

一、取精前的準(zhǔn)備工作

1、禁欲：

取精之前男性需要禁欲，禁欲時(shí)間不能過(guò)短也不能太長(zhǎng)，具體情況要聽(tīng)從醫(yī)生的安排。如果禁欲時(shí)間太短，精子數(shù)量有限，如果時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致死精子增多。

2、良好的生活、飲食習(xí)慣：

男性在備孕期間就應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，飲食要規(guī)律，避免油膩多鹽辛辣食物，快餐良好也避免，另外還要避免高溫環(huán)境，禁止熬夜，謹(jǐn)慎使用藥物，尤其是對(duì)生精功能有影響的藥物，用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，不可私自濫用。

3、放松情緒：

取精的時(shí)候一些男性可能由于過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致取精失敗，所以，一定要調(diào)整好自己的情緒，保持平和的心態(tài)，其實(shí)完全沒(méi)有必要緊張，盡量放松。

二、改善精子質(zhì)量的方法

1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

好質(zhì)量的精子離不開(kāi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉，牛羊肉、雞蛋、豆制品等，以保證精子有充足的營(yíng)養(yǎng)。

2、補(bǔ)充維生素

一些準(zhǔn)爸爸們喜歡大魚(yú)大肉，但是卻不愛(ài)吃水果蔬菜，這是不對(duì)的，新鮮的蔬菜水果含有大量的維生素，對(duì)精子的生成是有好處的，其中維生素E等都具有防止性器官老化，有著增強(qiáng)精子活力的多種作用。

3、適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉

適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以提高身體素質(zhì)，如果準(zhǔn)爸爸們身體過(guò)度肥胖，也是會(huì)損害精子的正常成長(zhǎng)，從而會(huì)導(dǎo)致不育的問(wèn)題發(fā)生。因此，保持一個(gè)良好的身體素質(zhì)可以提高精子的質(zhì)量，注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可。

4、避免有害物質(zhì)，高溫環(huán)境

睪丸中的精子在其產(chǎn)生和成熟的過(guò)程中，還會(huì)受到有害物質(zhì)的影響，比如農(nóng)藥，油漆等，處于生育期的男性要盡量避免長(zhǎng)期大量接觸這類有害物質(zhì)，不要隨意濫用藥物。高溫環(huán)境也會(huì)抑制精子的生成，甚至?xí)苯觽Φ骄印Ｔ谠嚬軏雰旱闹委煹牡缆飞鲜切枰驄D雙方的一起配合的，因此夫妻雙方在試管嬰兒過(guò)程中一定要遵從醫(yī)囑，積極配合醫(yī)生治療，提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，好孕才能早日到來(lái)。

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