吃什么蔬菜可以豐胸，豐胸的蔬菜和水果有哪些

?吃什么蔬菜可以豐胸，豐胸的蔬菜和水果有哪些

乳房的豐滿與否，取決于乳腺組織的數目和脂肪組織多少，疏通乳腺組織，增加脂肪含量，乳房就相對豐滿些；如果在青春期缺少營養或者盲目的減肥，就會使乳房內的脂肪積聚減少，乳房就會相對小些。

可以豐胸的蔬菜如下：蔬菜類：萵苣菜、油麥菜、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。其中葉菜類食物中，以萵苣菜較具有豐胸效果，其次是油麥菜和萵筍。可以豐胸的食物還有膠質類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當好的豐胸效果。水果類：木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼。木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加魚、肉類一起煮，可幫助蛋白質消化，促進乳腺的發育，同時它還是哺乳期媽媽的較好營養食物，可以促進乳汁的分泌。核果類、種子類食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。這類食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪，即可以豐胸還能補腦，種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分，可促進性腺發育，同時還有保養功效，所以良好連皮吃。

想達到傲人的豐胸效果，不是一朝一夕就能做到的，豐胸一定要自然豐胸，不能違背自身的發育規律，內分泌及雌激素的作用對女性影響特別大，這在豐胸的時候千萬要注意。還有一點就是需要堅持，不能三天打魚兩天曬網，要有恒心。豐胸除了飲食外，可以通過運動法豐胸，通過日常運動刺激胸部再次發育，還有藥物豐胸，通過服用藥物進行調理胸部，還有就是手術豐胸，對胸部通過填充硅膠等制品達到豐胸的目的。