佛山牙齒根部牙齦裸露方法介紹及術后護理

佛山牙齒根部牙齦裸露方法介紹及術后護理？

口腔健康問題對許多人來說都是重要的，但口腔健康卻是我們容易忽視的健康問題，口腔很重要，負責很多方面的身體運作，例如我們吃東西、說話和呼吸，忽視口腔健康會導致蛀牙和牙齦疾病、牙洞甚至口腔癌。雖然有些人的牙齒很好，牙齦卻不健康。那么如何保護我們的牙齒和牙齦呢？不要慌，佛山美奧口腔來教你怎么保護牙齒和牙齦。

一.佛山牙齒根部牙齦裸露方法介紹及術后護理

1、牙齒敏感

吃點冷熱酸甜的食物，牙齒出現銳痛、酸痛。

【戒煙、戒酒】煙和酒會使保持口腔健康所需的維生素及礦物質流失，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

【進食后漱口】進食后一定要漱口，可以幫助你去食物殘渣，對牙齒健康很有幫助。

（2）叩齒咽津：所謂叩齒法，就是將上下齒相叩撞，以達到刺激牙周組織，改善局部血液循環，增強抗病能力的作用。

二. 下面我們就來說說如何做好牙齒的日常護理

1、養成每天清潔牙齒的習慣

洗牙是每天比較基本的口腔護理，掌握正確的洗牙方法，會減少患齲齒、牙齦疾病的風險。每天徹底洗牙兩次，良好是早飯前和睡覺前各一次，通過洗牙把牙齒上不斷形成的牙菌斑去掉。使用含氟牙膏，因為氟化物被證實可以防止蛀牙產生并阻止蛀牙的發展。

2、三個月更換一次牙刷

每天堅持正確洗牙但疏于定期更換牙刷的人還是會發生牙病，這是因為經過長期使用的刷毛會被磨損成銳利的形狀，用這樣的牙刷反而會損傷牙齒和牙齦，而且研究表明，一把新的牙刷比用了三個月的牙刷可以多去30%以上的牙菌斑。所以每三個月需要更換一把新牙刷，良好使用軟毛牙刷。

3、定期進行牙科檢查

因為您的牙醫會使用X光檢查您的牙齒和牙齦以確認它們是否健康，同時牙醫還會對您的牙齒進行專業清洗并去已在牙齒表面和齦溝上沉積硬化的牙菌斑(即牙垢)。所以，您應該每年去牙醫處檢查兩次。

4、減少食用甜食和含糖食品

盡量減少食用甜食和含糖食品。選擇無糖食物作為零食的替代品。蔬菜、新鮮水果、原味爆米花等都是不錯的選擇。另外：不要吸煙或食用含煙草的食物;減少引用含碳酸成份的軟飲料。因為它含有酸性物質，會破壞牙齒的硬組織。（編輯3002）