骨盆矯正手術好不好能保持多久

一.骨盆矯正手術好不好能保持多久

骨盆矯正手術好不好能保持多久

二. 產后如何恢復骨盆

1、在分娩42天后，子宮恢復良好，無感染的女性可以及時進行產后盆底肌檢測，查看盆底肌的損傷程度，在產科醫院醫生的指導下進行針對性的訓練。

2、借助儀器感受并學會收縮--放松盆底肌肉，學習識別有意識的控制盆底肌，掌握正確的盆底肌收縮方法，避免腹肌收縮。

3、做完10-15次盆底肌恢復訓練后，可以自己適時適量的鍛煉，循序漸進、持之以恒。

4、有盆腔臟器下垂的女性需要借助電刺激和生物反饋療法，并適當的延長療程。

骨盆修復一般兩天左右就可以進行一次，整個骨盆修復的療程大概是在7到10次左右，如果修復不太好的話，還可以再繼續進行修復。

什么是導致骨盆前傾的主要原因?

主要原因1、懷孕

在懷孕期間，由于胎兒的發育，孕婦的子宮會逐漸增大，身體重心會向前移動。

三. “骨盆前傾”就是指下交叉綜合征

1、下交叉綜合征表現

正常情況下，我們的脊椎、盆骨應該處于一個自然、健康的中立位狀態；而骨盆前傾就是骨盆向前偏移一定角度，造成腰部不正常的生理前凸，所以明明不胖，但小肚子卻很明顯，常伴有膝前伸。

2、骨盆前傾

3、不同程度的骨盆前傾

4、膝前伸表現

1、“骨盆前傾”可能導致的問題

四.消除難看O型腿骨盆矯正手術平衡法

1、首先由正確的站姿開始，身體直立，背部挺直，伸直頸部，目視前方。雙腳打開，與肩同寬。

2、接下來右手手臂伸直、慢慢抬起在身體一側、與地面成水平高度。抬起左腿，左膝蓋彎曲，左腳放在右膝蓋上方處，同時用左手去碰觸右腳腳跟。

3、同樣原理進行反方向練習，左右1組動作每天早晚各進行10次。（編輯3001）