北京去痘坑(北京去痘坑良好的三甲醫院)

晚上好~清明節過后馬上就要升溫了，廣州的夏天馬上就要來了。天氣熱的時候，除了情緒激動，還容易長痘痘。我的皮膚特別容易長痘痘。前幾年經過調理，整體變得穩定，但是只要換季、換護膚品或者熬夜的壓力大，還是會長幾個。痘痘是一件很讓人擔心的事情。有些助理小妞因為常年長痘痘，覺得自己的臉很“臟”，有些人甚至因此而自卑。蘇煙想用頭發遮住它們，她化妝的時候不得不多遮幾次。治療痘痘也是一場“拉鋸戰”。要徹底治愈它并不那么容易。你要注意飲食、作息、護膚上的各種細節。也容易來回循環，對人的心態也是一種挑戰。肯達爾詹娜曾經飽受痤瘡之苦。關于痘痘，分享了一個我這些年用的祛痘單品(戳藍字回顧)。這次邀請了身邊四位有多年“戰痘”經驗的人來分享經驗。她們長痘痘的原因各不相同。有的長痘10年以上。經過一輪又一輪的試錯，他們終于成功祛痘了(98%，因為現在可能斷斷續續長一兩個)！但是個人長痘的原因不一樣，治療方法也不完全一樣。本文全是個人對抗痘痘的經驗，僅供參考。如果你也有嚴重的痘痘，一定要去看醫生，不要自己治療！我們來看看：(實例聲明：本文不含任何軟性商業推廣)萬婷簡介：對抗痘痘10多年，痘痘反復發作，尤其是壓力大的時候，下巴很大。我吃過藥，用過網上的祛痘方法，做過無數次的試錯。問：長痘痘多久了？長痘痘的主要原因是什么？已經10多年了。經歷了幾個爆發期，不同階段原因不同。一開始高中亂洗臉，打破皮膚屏障，長痘痘。非常好次大爆發是我亂用網絡名人的祛痘液，過了幾天就直接去醫院了。第二次換工作是三年前。我熬夜到兩三點很久了。我壓力很大，太焦慮了。2015

重度痤瘡

2017年

2018年

秋冬皮膚比較穩定，杏仁酸邊緣的囊腫和痘痘已經消除很多了。

飲食也有影響。我喜歡吃甜食，當我有壓力時，我會吃得更多。后來看醫生也了解到我對蛋白質不耐受，喝牛奶容易長痘。問：你嘗試過什么？你走過哪些彎路？1.一開始我跟風用了網絡名人的祛痘液，比如敷自制的酸奶蜂蜜面膜和蛋清面膜，用淘米水洗臉。結果我沒有治好痘痘，而是給臉上的細菌吃了營養餐.2.后來看了三次皮膚科醫生。非常好個醫生讓我用清水洗臉，不用護膚品。剛開始好了一段時間，但是因為我的內分泌激素問題，天氣熱了又開始長痘痘。第二次，我吃了異維a酸。一個療程下來，油和痘痘都好了很多，但是嘴唇會脫皮，連頭皮都不油了................醫生不會給有懷孕計劃的人開這種藥。之后一次是前一周，因為又有痘痘的跡象了。去了面診，開了點藥膏。3.自己看皮膚相關的書，做一個護膚品計劃表，記錄自己的飲食和護膚品。就是后來看了各種書，了解到自己每次的身體狀況和內分泌都不一樣，才長痘痘的。于是我做了一個表，找出長痘的具體原因。這是今年3月的。 *注：此圖產品僅為分享人的親身體驗，不做推薦。4.少喝或不喝牛奶。甜食和奶制品會讓我長痘，尤其是牛奶，因為我對乳清蛋白反應大，容易長痘。看醫生之前，他說可以盡量不吃乳制品。問：你認為很大的改進方法是什么？少喝牛奶，做好護膚品的時間表。這是比較有效的，沒有不良反應。問：你對痘痘有什么體驗？日常習慣很重要！比較根本的是飲食和休息。每次長痘都和這兩個有關系。當我調整它們的時候，我的痘痘會減輕很多。痘痘爆發的時候不要突然換護膚品。這個時候皮膚本身就比較敏感，換護膚品可能更不適應，讓痘痘爆發。有一年秋天，我改變了季節。我試的太多了，皮膚無法完全調整。介紹一個段子：跟痘痘斗爭了9年，水土不服的季節變化會導致痘痘，從而引起感染。痤瘡更集中在臉頰和下巴區域。問：長痘痘多久了？長痘痘的主要原因是什么？到現在快九年了。長痘主要有兩個原因。非常好，水土不服。我的兩次痘痘高峰是大一去北京讀書和來廣州工作的過渡期。第二大原因是我特別容易長痘痘。時間越長，得到的越多，得到的時間越長。2020年，我記得我的下巴長了大面積的痘痘，因為不成熟的痘痘被我心急火燎的擠出來，導致周邊感染.................你走過哪些彎路？1.大學剛開始喝中藥，主要是祛濕的方子。我前后喝了兩輪，過了一段時間就變長了。2.后來刷了酸，用了排毒面膜(很刺激的那種，據說可以把皮膚的毒素排出去)，有一段時間對去角質產品很瘋狂，因為聽說痘痘是角質層的堆積，并沒有真正好起來。而且因為去角質后給皮膚涂了很多東西補充“營養”，反而膩出了痘痘.肯豆曾經因為治療痘痘而癡迷于各種護膚品。3.我做了祛痘微針。我在比較嚴重的時候做過，當時效果很明顯。幾次之后效果就下降了。而且不同機構不同人操作的微針效果也不一樣，所以我得找專業的醫美機構做(中間做的兩次其實都不太好，浪費錢)。4.換護膚品。主要是為了精簡流程。以前用了很多護膚品，一次護膚一個小時。現在主要是精簡

因為我是一個看到痘痘就很焦慮的人，很容易用手廉價的去擠。好幾次因為擠，爆痘，留下了很多痘印。所以醫美是比較快看到皮膚明顯改善的方法，所以我不容易人為加重痘痘。問：你對痘痘有什么體驗？別擔心，別擔心。我反思我的痤瘡史。幾乎每次焦慮的時候，我都會做很多“加速”動作，比如擠痘痘，用酸逼痘痘。上次聽賈紅老師說(他治療過很多人的痘痘，所以特別關注了痘痘治療的相關內容)調整心理預期對于痘痘治療非常重要。成熟的痘痘要2-3天，紅腫的痘痘可能至少要7-10天。

，后來我會有意識不去照鏡子、暗示自己痘痘還沒成熟，不要著急，相對控制住了情況。 ???? 初一???一段話簡介：戰痘3年，比較開始是姨媽期痘，后來是不合適的護膚方式導致痘痘爆發覺得健康精簡的護膚起效比較快、比較持久Q：你長痘多久了？長痘的原因主要是什么？3年。一開始是姨媽期激素分泌旺盛，后來是自己刷早C晚A不耐受、產品選擇也不太對，引起一波痘痘爆發，滿臉都是。Q：做過的嘗試有哪些？走過什么彎路？1. 有意識地控糖，不喝脫脂牛奶。因為之前看醫生，說脫脂牛奶甚至比全脂牛奶更容易致痘，所以我治痘那段時間是基本不喝脫脂牛奶的，要喝也是全脂，大概一周1-2次，1次250ml的樣子。穩定了之后，現在全脂牛奶每天250ml。現在我基本就是姨媽期長一兩顆紅腫痘，好得也快，屬于可控范圍。2. 定期照紅藍光儀，治療炎癥痘痘。它對那種硬的、很久不發出來的痘痘還是挺有效，照2天就消炎很多。3. 精簡護膚，修護為主。我覺得痘痘皮也是另一種的敏感皮，容易有皮膚炎癥，所以雖然我不是敏感皮，產品也盡量選擇舒敏修護的，也會加專門的祛痘產品點涂痘痘+含煙酰胺的產品去痘印。Q：覺得改善很大的方法是什么？飲食和護膚，堅持了一個月就好轉很多。護膚相對更直觀。飲食雖然影響激素和出油，但是健康精簡的護膚可以很大程度上減少出油狀態，見效比較快。 Q：有什么戰痘心得？告訴自己保持愉悅的心情，好好吃飯，好好護膚，都會好的。▼（為了控制痘痘，初一開始自己做飯清淡飲食）不要自我厭棄（因為長痘很容易覺得自己臉臟），試試把注意力放在其他地方，比如好好整理周圍生活的環境（打掃房間、弄香薰），做讓自己“生活上”更舒服的事情~???? 戴比???一段話簡介：戰痘1年，健身加速激素分泌爆痘，通過護膚和防曬逐漸緩和這次還請了一位男同學戴比來分享，他是我們編輯小妞66的男朋友，他因為突然開始健身爆痘過一年，來聽聽看他的經驗。Q：你長痘多久了？長痘的原因主要是什么？大概是1年，本來沒有的，但現在回想下大概是因為那段時間開始健身，雄性激素分泌突然變旺盛，加上我愛吃油炸食物，就長得比較厲害。（很多運動員、健身的人都會因為荷爾蒙分泌旺盛長痘，C羅就是其中一位）Q：做過的嘗試有哪些？走過什么彎路？1. 從等待痘痘“自愈”到針對性用護膚品控制痘痘。一開始長痘的時候，我覺得可能是因為比較近幾天作息不好啊、上火啊，過幾天自己就會好的，后來發現并沒有“自己好”，所以才開始用女朋友給我買的護膚品促進代謝和控油，主要是煙酰胺和A醇類的護膚品，用完痘痘被抑制住了很多，痘印也沒有那么重了。2. 做好防曬。因為紫外線會加重皮膚炎癥。那一年我出門基本都全副武裝——帽子、墨鏡、防曬口罩都戴上，硬防曬全套。冬天可能稍微沒那么嚴實，但春末到秋末是一定每天都戴的。日常三件套▼要是長時間戶外，就用它。，可以翻轉下來完全遮住臉。▼3. 控制飲食，基本戒了油炸食物。我之前很喜歡吃油條，基本兩周吃一次超大根的那種，各種干脆面、青豆也吃很多。治療痘痘那一年幾乎沒怎么吃油條了，油炸的小零食也不會一次吃很多了。Q：覺得改善很大的方法是什么？防曬！換護膚品和不吃油炸食物也有一定幫助，現在只是偶爾會長一兩顆痘。目前的護膚品就主要以保濕防曬為主。 Q：有什么戰痘心得？不要用手摸臉(不是擠痘)。另外就是防曬，我和我女朋友都覺得我的痘痘好轉的很大功勞是防曬。黎貝卡的話：四位小伙伴的戰痘經驗分享就先到這里啦。他們雖然具體治痘經驗不同，但基本也都提到調整好作息和飲食，注意護膚方式，有個好心情這點~想起之前問護膚大師課的家弘老師如何戰痘，他說他們皮膚科醫生覺得比較難治的痘痘患者類型，就是結婚前幾個月想盡快把痘痘治好的人，因為長痘多年、痘痘頑固，但又想快速解決，人就很容易焦慮，結果越焦慮越長......痘痘很多人都會長，記得提醒自己，這不是一件不得了的事，慢慢調理，總會好的～而有時候，長痘可能因為自己都沒想過的原因就好了，比如兒力力、喬伊姐姐都是懷孕的時候痘痘就慢慢消失了，哈哈~你們有什么戰痘經驗嗎，歡迎來評論區一起聊聊。之后告訴大家一個好消息，我終于把書稿交了，哈哈！！書名是《愛美也是生產力》，里面重新整合收錄了過往“掏心窩”系列，包括許多變美和個人成長的干貨。可能是過去寫了太多字，很早之前我就一直在忙忙碌碌地梳理，現在這個大工程終于搞定了。我可以驕傲地跟大家說，“新書真的要來了！”出版社也神速做了兩版封面，▼

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