哪種食物能治療很嚴重的頭部掉發呢

隨著年齡的增長，頭部脫發逐漸攀升到日常煩惱的榜首，讓人感到無所適從。因為，不管是男生還是女生，如果頭發不多的話，都是一件很尷尬的事情，不僅影響了外表，而且看起來還很顯老。如果你期望有濃密的頭發，請耐心閱讀下面的話。以下是五種治療脫發的食物：吃柑橘可以幫助頭發生長發育。柑橘類水果和蔬菜中的維生素C有利于身體更好地吸收鐵。

同時也是膠原蛋白生長發育的關鍵，可以幫助膠原蛋白的合成和頭發的生長發育。多吃杏仁，避免脫發，維生素E，鐵和鋅。此外，高脂肪飲食會導致男性朋友的激素增長和脫發，而杏仁富含維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是治療脫發的好食物之一。吃葡萄干可以防止脫發。吃葡萄干可以幫助頭皮循環新鮮血液。

含有葡萄干鐵，有利于血紅蛋白的出現，可以幫助血液將營養物質輸送到身體組織器官。經常吃牛排可以防止脫發。牛排含有蛋白質、鐵和鋅。一般來說，鋅可以使頭皮腺體更牢固地附著在毛囊上，起到固定和保養頭發的作用。頭發的很多營養都來自蛋白質，所以高蛋白牛排也可以幫助頭發健康，有效防止脫發。五個雞蛋和奶制品，像酸奶，是非常好的蛋白質來源。

同時，雞蛋含有硒和鎂。這些礦物質可以幫助頭發散發健康的魔力，清理脫發。

大多數人都處于亞健康狀態，所以要防止頭部脫發，就要放棄不良的個人習慣。自然，頭部脫發的治療一定不僅僅是飲食療法，還有藥膏治療和植發。別瞎說了，這篇短文結束了，希望以后能幫助到有需要的人。