景德鎮美牙納米貼面牙齒效果好不好術后護理如何做

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牙黃的原因有哪些

色素積累：日常生活中沒有良好的口腔清潔習慣，色素會逐漸積累，還可能進入牙齒深層，使牙齒表面暗沉、黃黑。

定期進行口腔檢查是必要的。定期檢查的時間，每年至少一次通過定期檢查和監測，可以及時發現和盡早治療口腔和牙齒出現的一些疾病。

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1、掌握正確的洗牙方式

洗牙時要讓牙刷和牙齒呈現45度角，牙齒的每個面都要仔仔細細的來回刷。盡量選擇刷頭比較小而且刷毛軟硬適中的牙刷。養成早晚、飯后洗牙的好習慣，飯后沒有條件洗牙的話可使用清水漱口。牙刷不能去除牙縫里面的食物殘渣，可正確的使用牙線去除嵌塞的食物。不能使用牙簽，如果過度用力的話可能會對牙齦帶來損傷。

2、勤漱口

漱口能夠去除殘留在口腔里面的食物殘渣以及濁氣，根據自己的情況來選擇合適的漱口水，比如白開水鹽水茶水或者食醋等。茶水漱口是不錯的選擇，里面含有少量的氟可保持牙齒健康。另外也可以選擇薄荷金銀花或者野菊花等，具有清熱解毒的中草藥煎成水來漱口，保持了口氣清新和口腔衛生，緩解了口臭問題。

3、經常叩齒

每天早晨醒來后讓上下牙齒不停的叩擊，必須讓所有的牙都能夠得到接觸。叩齒力度不能過大，不然會咬到舌頭。長時間堅持能讓牙齒變得堅固，防止牙齒脫落以及松動，同時也增強了咀嚼能力，刺激了唾液分泌，可促進食物的消化。

4、對牙齦按摩

每次刷完牙把雙手清洗干凈，食指放在口腔里面，輕輕的壓在牙齦上，旋轉按摩20次左右。另外洗牙的時候也可以把牙刷毛縫在牙齦上，這樣能讓其處于暫時缺血狀態，刷毛離開時可讓局部擴張和充血，反復多次，能改善局部的血液循環，防止出現牙齦炎。通過對牙齦按摩增強了牙齒支持組織的代謝能力和抗病能力。

5、調整好飲食

營養不均衡時也容易患上口腔問題，可以多吃一些豐富的蔬菜水果蛋類瘦肉類以及奶類等。尤其是多吃含鈣以及磷比較豐富的洋蔥香菇芹菜以及枸杞子等來促進牙齒的生長和發育，防止出現牙周疾病。

孩子出生后，家長把軟紗布纏繞在食指上，輕輕擦洗孩子口腔，能預防鵝口瘡。牙齒長出后，可用軟毛刷或紗布輕輕擦洗口腔和牙齒。尤其是長出多顆牙齒后，家長用指套刷或軟毛刷，每天刷2次牙，保證上下頜所有的牙面都能清潔，重點清潔牙齦緣部位。每次給孩子喂完奶后再喂溫開水，能沖洗口腔中殘留食物。不能讓孩子含著奶瓶睡覺，以免出現奶瓶齲。三歲后引導孩子正確洗牙。

本院口腔醫師指出：保護牙齒從正確洗牙開始。要養成縱向洗牙的好習慣，利于口腔內牙齒的正確清潔；洗牙時牙齒適宜用30—36攝氏度的水溫進行洗漱，不能用太過熱或是太過冷的水漱口，會直接影響牙齒的壽命。（編輯3002）