齊齊哈爾緊固牙齒手術(shù)及術(shù)后護(hù)理

中老年人的牙齒是很容易出現(xiàn)不牢固或者其他問(wèn)題的，而牙齒對(duì)我們是極為重要的。齊齊哈爾緊固牙齒手術(shù)及術(shù)后護(hù)理？今天，就要為大家推薦幾款具有護(hù)牙作用的食物，老年朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了哦。

一.齊齊哈爾緊固牙齒手術(shù)及術(shù)后護(hù)理

1.少吃硬質(zhì)食物

現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因?yàn)樗鼈兛诟泻茫薪绖拧Ｆ鋵?shí)，適量的食用一些硬質(zhì)食物對(duì)牙齒保健是很有好處的，它可通過(guò)不斷的咀嚼來(lái)達(dá)到保健牙齒的功效，但如果過(guò)度的話，就會(huì)容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來(lái)傷害。

2.使用合適的牙膏

現(xiàn)在市場(chǎng)上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應(yīng)有盡有。但其實(shí)，保護(hù)牙齒比較重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營(yíng)養(yǎng)元素的牙膏不但對(duì)牙齒健康沒(méi)有好處，使用不恰當(dāng)還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齦退化。

3.牙線

牙刷不能深入牙齒里面進(jìn)行清潔，而牙線卻可以做到這一點(diǎn)。不要認(rèn)為飯后剔牙有多么不雅，在國(guó)外，牙線幾乎人人必備。相反，如果與人談話時(shí)牙縫中夾著菜葉和水果渣，那才真讓人對(duì)你“刮目相看”呢。

4.漱口水

如果不方便洗牙，它是很好的替代辦法。飯后用漱口水漱口可以沖掉牙縫中的殘余物，還能保持口氣的清新。要記住的是，如果洗牙后還想用漱口水，那么只需要小半口漱口水就行了，否則會(huì)沖掉牙齒表面用以保護(hù)牙齒的氟元素。

二. 緊固牙齒的益處：

一是堅(jiān)固牙齒。對(duì)剛萌出的乳牙加強(qiáng)鈣化，使它們變得堅(jiān)固，可預(yù)防牙齒發(fā)生不完全鈣化。

二是修復(fù)蛀牙。如果寶寶的小乳牙發(fā)生早期齲齒，涂氟后可有再鈣化的作用。因此，有修復(fù)齲齒的作用。

三是減少過(guò)敏。有很多患者的牙齒，對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激有酸軟的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)涂氟，可防止牙本質(zhì)過(guò)敏。

三. 日常保護(hù)牙齒的六大好習(xí)慣

1、保持每天至少兩次的正確洗牙，并應(yīng)用牙線，保證清潔的效果。

2、避免用牙齒開啟酒瓶及特硬堅(jiān)果殼。

3、每天規(guī)律飲食，減少頻繁進(jìn)食的幾率，可以減少牙齒的咀嚼消耗。

4、避免過(guò)冷過(guò)熱的食物頻繁交替食用，不但對(duì)牙齒不好，也對(duì)胃口造成影響。

5、消除不良咬合習(xí)慣；比如避免夜磨牙及白天緊咬牙的不良習(xí)慣，這都會(huì)對(duì)牙齒及關(guān)節(jié)造成傷害。

6、定期找牙醫(yī)檢查牙齒。比如3個(gè)月或半年或一年，避免出現(xiàn)幾年不看牙醫(yī)的情形。

讓我們來(lái)看看有哪些誤解：

誤區(qū)一:不吃糖就不會(huì)蛀牙。

愛吃糖，洗牙不好，容易導(dǎo)致蛀牙，但吃糖不是導(dǎo)致齲齒的重要因素。大多數(shù)人對(duì)糖有誤解。事實(shí)上，面包、米飯等淀粉類食物殘留在口腔中也會(huì)變成糖，導(dǎo)致蛀牙。

四. 3個(gè)護(hù)齒絕招助你擺脫

2、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣和良好的護(hù)牙習(xí)慣

齒健人長(zhǎng)壽，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽老人之所以長(zhǎng)壽的奧秘之一，就是保護(hù)好牙齒。保護(hù)牙齒的方法古已有之，現(xiàn)代人應(yīng)該在此基礎(chǔ)上結(jié)合良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，以此保護(hù)我們的牙齒。

1、不吸煙。吸煙不僅會(huì)使牙齒變黑，而且會(huì)使牙槽骨受損。

2、多食粗糧淡飯。這些食物含有豐富的對(duì)牙齒有益的礦物質(zhì)和光纖素，它們能鍛煉牙齒的咀嚼能力，令牙齒組織堅(jiān)韌結(jié)實(shí)。

3、充分咀嚼。充分咀嚼，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈撥牙周韌帶，有加速局部血液循環(huán)之功效。

4、早晚洗牙。清潔殘?jiān)⒀谰摺⒀烂嫔貪n，減少口腔細(xì)菌，按摩牙齒、牙周，增強(qiáng)牙齦對(duì)細(xì)菌的抵抗力。（編輯3002）